Ist.das.kalt!! Väterchen Frost lässt sich gerade nicht lumpen und versorgt uns mit klirrenden Temperaturen. Was gibt es da besseres als einen leckeren, heißen Eintopf? Bei diesem Rezept gesellt sich noch zartes Hähnchen hinzu.
Zutaten für 4 Portionen
- 250 g
- vorwiegend festkochende Kartoffeln
- 2
- Zucchini
- 1
- kleiner Staudensellerie
- 2
- Karotten
- 1
- Kohlrabi
- 1 l
- Gemüsebrühe
- 1
- Frühlingszwiebel
- Salz und Pfeffer
- 2
- Hähnchenfilets
- 1
- rote Paprika
- 1
- gelbe Paprika
- Butter oder Sonnenblumenöl
Zubereitung
Für die Hähnchenroulade die Hähnchenbrust längs zur flachen Seite aufschneiden und zwischen Klarsichtfolie mit einem Schnitzelklopfer (oder einem Nudelholz) leicht platt klopfen.
Die Paprika waschen, vom Kerngehäuse befreien und in 5 mm dünne Längsstreifen schneiden.
Die Hähnchenbrust auf gefettete Alufolie legen und mit Meersalz und Pfeffer aus der Mühle würzen.
Die Paprikastreifen auf der Hähnchenroulade verteilen und mit Alufolie kräftig und fest einrollen.
Die Hähnchenrouladen im Wasserbad unter dem Siedepunkt bei 95 °C ca. 40 Minuten ziehen lassen.
Die Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden.
Die Karotten und die Kohlrabi schälen, die Zucchini putzen und halbieren.
Alles in gleichmäßig dünne Stücke schneiden.
Den Staudensellerie waschen und putzen, evtl. schälen und wie die Kartoffeln in Stücke schneiden.
Die Kohlrabiblätter und zartes Grün separat aufbewahren.
Die Kartoffeln in Gemüsebrühe bei mittlerer Temperatur zur Hälfte garen, also etwa 10 Minuten.
Zuerst die Karotten und die Kohlrabi zugeben, da diese eine längere Garzeit haben als Zucchini und Staudensellerie.
Das Gemüse und die Kartoffelstücke ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen, dann die Zucchini und Staudensellerie zugeben und alles bissfest garen.
Die Frühlingszwiebeln und zarte Sellerieblätter zum Schluss zugeben. Mit Meersalz und Pfeffer aus der Mühle würzen.
Die Hähnchenroulade vorsichtig auspacken und mit Kartoffel-Gemüseeintopf servieren.
