Wie könnten unsere veganen Wochen ohne den absoluten Klassiker stattfinden: leckerer, cremiger veganer Kartoffelsalat mit Mayo! Diese Version mit Mayonnaise wird komplett ohne Ei zubereitet und sorgt ratz-fatz für leere Schüsseln – wir haben es selbst erlebt!
Zutaten für das Rezept Veganer Kartoffelsalat mit Mayo
4
Portionen
Für den Kartoffelsalat:
| 600 g | Kartoffeln, festkochend |
| 1 | Salatgurke |
| 1 | rote Paprika |
| 80 g | Röstzwiebeln |
| Salz und Pfeffer |
Für die Mayo:
| 250 ml | Sojamilch |
| 200 ml | Sonnenblumenöl |
| 1 EL | mittelscharfer Senf |
| 1 | Bio-Limette |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 EL | Dijon-Senf |
Zubereitung des Rezepts Veganer Kartoffelsalat mit Mayo
Für den Kartoffelsalat:
- Kartoffeln für 20 bis 25 Minuten kochen, abgießen und vollständig auskühlen lassen (perfekt: schon am Vortag kochen). In ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Salatgurke und Paprika waschen, in Scheiben bzw. Würfel schneiden und zu den Kartoffelscheiben geben.
- Limette heiß abwaschen und trocken tupfen. Die Schale abreiben und zu den Kartoffelscheiben geben. Limette auspressen und den Saft beiseite stellen.
Für die Mayo:
- Wichtig: Für die optimale Festigkeit sollten alle Zutaten der Mayonnaise Zimmertemperatur haben!
- Senf und Sojamilch in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab durchmixen. Der Pürierstab sollte dabei auf dem Boden des Gefäßes stehen und nicht ruckartig hin und her bewegt werden. Nun die Hälfte des Öls langsam hineinlaufen lassen.
- Tipp: Wer Öl einsparen will, kann eine zusätzliche Kartoffel in kleine Stücke schneiden und diese mitpürieren – die Stärke fungiert hier als natürliches Bindemittel.
- Limettensaft hinzufügen. Weitermixen und den Rest des Öls nach Bedarf einlaufen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Röstzwiebeln, Dijon-Senf und Mayonnaise zu den Kartoffeln geben. Alles gut vermengen, ggf. etwas Wasser zugeben. Noch mal mit Salz und Pfeffer abschmecken und genießen!
Nährwerte für das Rezept Veganer Kartoffelsalat mit Mayo
731 kcal37%
Energie
6 g8%
Eiweiß
35 g13%
Kohlen-hydrate
61 g92%
Fett
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