C23 1021 AV1 16 9 HR 1

Spargel-Kartoffel-Muffins

Ernährungsweise Mit Fleisch
Nährwert 269 kcal
Zubereitungsdauer 55min
Schwierigkeit Einfach
Koch-Typ Festkochend

Ein handlicher und herzhafter Snack fürs nächste Picknick oder einfach so für zwischendurch. So fluffig und so lecker würzig – Mit unseren Spargel-Kartoffel-Muffins liegst du immer goldrichtig. Und einfach zu machen und gesund sind sie extra noch!

Zutaten für das Rezept Spargel-Kartoffel-Muffins

12 Portionen

Für die Kartoffel-Spargel-Muffins:

1Schalotte
100 gSpargel, weiß
100 gSpargel, grün
200 gKartoffeln, festkochend
100 g Bergkäse
100 gSpeck, gewürfelt
250 gWeizenmehl (Typ 405)
1 Pck.Backpulver
2Eier (Gr. M)
180 gCrème fraîche
100 mlÖl
Salz und Pfeffer

Zubereitung des Rezepts Spargel-Kartoffel-Muffins

Für die Kartoffel-Spargel-Muffins:

  1. Schalotte schälen und in feine Würfel schneiden. Spargel waschen und trocknen. Die weißen Stangen komplett schälen. Beim grünen Spargel nur die Enden schälen und holzige Enden abschneiden. Anschließend Spargel in Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und zusammen mit dem Bergkäse grob reiben.
  2. Schalottenwürfel und Speck in einer Pfanne ohne Fett andünsten. Mehl, Backpulver, Eier, Crème fraîche, Öl, Kartoffeln und Bergkäse in einer Schale verrühren. Schalotten, Speck und Spargelstücke unterheben. Das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Die Masse in Muffinformen füllen und bei 200° C Umluft für rund 25 Minuten backen.
  4. Kurz abkühlen lassen und noch warm genießen.

Nährwerte für das Rezept Spargel-Kartoffel-Muffins

269 kcal13%

Energie

8 g11%

Eiweiß

18 g7%

Kohlen-hydrate

18 g27%

Fett

Kartoffel geformt wie ein Herz

Tipp

Du kannst auch einfach auf den Speck verzichten, um die Muffins vegetarisch zu machen!

+
Ähnliche Rezepte
Selbstgemachte Gnocchi mit grünem Pesto

Ihr wisst es längst: Was unsere Rezepte angeht, lieben wir Experimente mit Kartoffeln, wie z. B. Kartoffel-Schokoladen-Pralinen. Beliebte und bekannte Klassiker der Kartoffelküche haben in…

VegetarischGlutenfrei374 kcal45 min
Kartoffel-Schafskäse-Päckchen

Während andere ihre Koffer für den Urlaub packen, packen wir ein paar köstliche Kartoffel-Schafskäse-Päckchen für dich! Lass uns die Genuss-Reise beginnen!

Glutenfrei463 kcal90 min
Kartoffel-Bananenkuchen mit Himbeeren und Schokoladen-Tropfen

Wohin mit Kartoffeln vom Vortag? Wohin mit reifen Bananen? Wir sind immer bemüht Lebensmittel zu retten und möglichst alle Reste aus unserem Kühlschrank und der…

655 kcal45 min
Kartoffel-Gurken-Salat

Kartoffelsalat ist an heißen Tagen eine super Option, um ohne schweren Bauch und Überhitzung satt zu werden. Dass er bei jedem Grillfest die Beilage schlechthin ist,…

VegetarischKalorienarmFettarm473 kcal30 min
Feldsalat mit Kartoffel-Croûtons

Ladies and Gentlemen! Wir präsentieren die Kartoffel in einer neuen Paraderolle: als Feldsalat mit Kartoffel-Croûtons! Fein gewürfelt wird die Knolle in diesem einfachen Rezept zum…

VegetarischGlutenfreiKalorienarm174 kcal45 min
Frittierte Kartoffelspiralen

You spin me right round baby right round … Achtung, Wortwitz: Heute dreht sich mal wieder alles um die beste Knolle der Welt! Diese knusprigen…